Главная

как питаться летом?

Май, июнь, июль - это летние месяцы по китайскому календарю. Узнайте, как правильно питаться по системе 5 элементов ба-цзы.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

Лето - это май, июнь, июль по Китайскому солнечному календарю (у китайцев год начинается с 4 февраля, поэтому месяцы чуть сдвинуты). Повреждающий фактор – жар (Огонь). Сложный период для почек. Летом важно очистить свой организм от вредных элементов (особенно содержащихся в несезонных фруктах), а также восполнить запас витаминов и минералов на целый год. 

В летний период старайтесь меньше есть мясо. Добавляем больше чистой воды и сочные, охлаждающие фрукты (особенно арбузы!), свежую зелень. Старайтесь не перегружать желудок, потому что летом процесс пищеварения замедляется и поэтому летом лучше есть меньше, выбирайте продукты, которые хорошо усваиваются. Фрукты лучше есть через 2 часа после еды. Выпивайте стакан воды в течение 30 минут после пробуждения. 

Каким органам соответствует лето? Лето соответствует стихии Огонь, а это сердце, сосуды, кровеносная система и тонкий кишечник. Полезны для сердца продукты и травы с горьким вкусом, поэтому на лето основной вкус будет горький (редька, лук, грейпфрут, розмарин). Будут особенно полезны также свекла, баклажаны, цикорий, айва, красный перец, паприка, тимьян, куркума, какао, мята. 

Варить пищу лучше на пару. Хорошо включить в еду птицу, горох, фасоль, креветки, бобовые. Напитки – лучше прохладные, чем теплые (морсы, компоты, травяные чаи), но не холодные! Холодные продукты (соки из холодильника, ледяная вода) нарушают тепловой баланс в организме и вместо охлаждения, организм будет испытывать тепло. Поэтому лучше пить теплые напитки, особенно полезен зеленый чай. Полезно будет добавлять острые приправы в пищу, если позволяет желудок, а также кисломолочные продукты.

Лето - лучший период для тех, кто хочет похудеть, потому что жир гораздо легче будет перерабатываться организмом. Снижение веса будет проходить эффективнее, если Вы будете завтракать рано (6-7 утра), а в обед есть фрукты или овощные блюда, пить больше чистой воды (в идеале до 8 стаканов воды в день). Под водой я подразумеваю именно воду, а не чай, морс и др. Ешьте как можно больше свежих сезонных фруктов и ягод, т.к. они содержат много влаги. Однако не увлекайтесь и не ограничивайтесь только фруктами, т.к. избыток сахара не может быть полезен. Уменьшите потребление мяса, не пейте газированные напитки и не злоупотребляйте булочками. 

Очень рекомендую летом замораживать побольше ягод, чтобы потом доставать зимой и весной, в периоды авитоминоза, не варенье, а живые ягоды. А также побольше овощей, чтобы в более холодные сезоны делать рагу и другие блюда. 

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ О КОНСУЛЬТАЦИИ ПО ЗДОРОВЬЮ...  

С любовью к Вам,

Ваш персональный мастер фэн-шуй и ба-цзы Светлана Селезнева. 

Вам понравилась статья? Поделитесь ею с друзьями: 

 

Похожие записи

  • Ваш ДЕНЕЖНЫЙ кошелек!!!

    Ваш ДЕНЕЖНЫЙ кошелек!!!

  • очищение энергетики квартиры

    очищение энергетики квартиры

  • как располагать свой рабочий стол?

    как располагать свой рабочий стол?

  • зачем нужен фэн-шуй или почему одни люди удачливее других?

    зачем нужен фэн-шуй или почему одни люди удачливее других?

  • О себе
  • Онлайн консультации Ба-цзы
  • Фэн-шуй консультации квартиры, дома, офиса, участка
  • Уникальные активации
  • Обучение
  • Выбор благоприятной даты для важного события
  • Статьи о фэн-шуй
  • Карта сайта
  • Партнеры
  • Отзывы
Летящие звезды 2019!!! ЛИЧНЫЙ ПРОГНОЗ 2019 Питание с февраля Карта желаний Прогноз 2019 учителя

Рассылка

МОИ ПАРТНЕРЫ:
 
Нумеролог
Гадание на картах Таро
Психолог
Фотография ауры и чакр
и другое...

Звоните:

+7 (904) 067-14-87,

Пишите:

feng-shui-nn@mail.ru 

(Светлана)

 

Яндекс.Метрика

Авторские права защищены.Все статьи уникальны. При копировании материалов обязательная ссылка на сайт.

Получите БЕСПЛАТНО мини-курс

"6 уроков активизации денег".

согласно Политике конфиденциальности и Пользовательскому соглашению

 Предоставлено SendPulse
Тренинги и семинары Москвы — Самопознание.ру

ИП Селезнева Светлана Владимировна

ОГРНИП 314525819800032;